2024青少年心理健康教育活动方案最新
为了使学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的生活环境,关于青少年心理健康教育活动怎么开展呢？以下是小编准备的一些青少年心理健康教育活动方案，仅供参考。
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇1】
班会目的：
通过班会，引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感，告诉学生应该珍惜今天的学习环境，严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。
班会形式：
让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈
班会主题设计：
让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
班会准备：
1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。
3、确定主持人：王思睿
班会过程：
一、班主任致辞：
我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言：
“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。”
典型案例1
林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢？”
典型案例2
周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。”某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的.铁锅中。最后导致一死一重伤。
“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析
三、班主任发言。
主要从两个方面阐述。
①来学校学习的目的和意义
②如何认识读不好书的问题
四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。
①学科厌学
我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。
②过敏性厌学
过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。
过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。
③潜意识条件性厌学
我们班某某学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。
④非过敏性厌学
某某在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。
非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。
五、主持人发言：
“看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对？经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：
①缓解学业焦虑
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有很大的影响。
②正确看待信心问题
1、对自己有一个客观、全面的评价。
2、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
3、制定阶段性目标。
4、在不断达到目标的过程中体验成就感。
5、增强自信心。
6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
③怎样克服精力分散
第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。
第三步，努力学习，养成良好习惯
六、主持人小结：
“通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢？现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。
七、班主任评价班会：
我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力！
厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇2】
一、活动主题：
我和我的心灵之约
二、活动背景：
大学阶段是人一生中“心理发展”最为重要的关键时期之一，是大学生的心理志向成熟，人格趋于完善和稳定，价值观，人生观的塑造的重要时期、这段时期的心理具有快速度，复杂，多变，不稳定等不易把握等特点。大学生对各种需求呈现不断增长形趋势，而且不断产生新的含义，当内在的心理支持和这种需求，以及理想和现实出现很大的距离，出现不平衡时，这种心理落差的产生就会引发心理问题，导致心理疾病的产生，主要表现为困惑、迷茫、冷漠、自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、困惑、苦闷、寂寞和心理冲突、神经衰弱，精神分裂等。大学生存在的心理问题已日益严重，状况令人担忧，大学生在面临各种各样的问题时的自我调节潜力有待提高
三、活动目的：
本次活动旨在透过心理知识的竞答让心理问题进入大学生的视线，让心理知识在大学生身边传播，提高大学生的心理素质和处理问题的潜力
四、活动时间：
6月13日，星期一
五、活动地点：
大活第一活动室
六、活动对象：
针推院大一大二学生
七、主办单位：
针灸推拿学院科技创新协会心理部
八、活动形式：
将以团队的形式参赛，同学自己组队，每队不超过三人，各队有自己的口号（与心理有关的）九、活动流程
1、报名：在各班心理委员处报名，注明小组人员，专业，电话，及心理口号2、开场：将以心理情景剧的形式开幕，我们会写好剧本，找适合的人演出。各个团队将会在主持人的介绍下登台亮相，并喊出自己口号3、比赛流程：
A、必答（答题板模式，所以队伍同时进行）
B、景表演（模拟剧情）/发泄箱
C、选答（口述，一个队伍一个队伍的来）累计分数，自己选取答题数目，对一题加10分，错一题扣20分，可选继续或停止【有一次求助现场观众的机会】此过程穿插发泄箱或情景表演
D、中场休息（可进行舞蹈表演），统计各选手得分
E、淘汰
F、才艺表演——复活赛（评委根据表演者的才艺进行合理打分）
G、问答题（主持人提问问题，每队选出一代表，进行问题的回答，评委根据现场的表现，语言的表达等方面进行打分）
H、根据最后得分，评出一二三等奖，其余为最佳参与奖，最佳组合奖十、活动要求及准备：
1）主持人两名，会在部内挑选适宜的人2）部内自制PPT，做好各环节的衔接
3）活动将会邀请辅导员老师等院内领导，学生会及个协会主席部长
4）会场的布置及活动过程中的拍摄需要办公室的协助5）以海报，班内通知，食堂门口或图书馆B区宣传6）
证书以及奖品准备注：1根据报名人员的多少，决定是否再采取其他方式约束人数，如人员过少将会思考采取硬性措施，如人员过多将会在正式比赛前就行笔试，保留适当的人数2、正式比赛前会对参赛人员进行一次小型培训
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇3】
一、教学目的：
1、针对中学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，使学生认识到这是正常心理反应。
2、通过活动，使学生学习心理的自主调节，保持正常的心态，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。
活动内容及步骤：
二、教学活动导入：
据媒体报道：20__.7一周内深圳大学两学生跳楼自杀，警方认定自杀者分别有心理障碍及忧郁症，精神病学专家认为应加倍关注大学生心理健康。
20__年10月7日，常州一名16岁的高一学生，因情感问题而自杀。
据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。
同学们，你们已进入了高三年，已经到了青春期的年龄，应该说，这个阶段你们的.想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些都影响了你们心理的健康发展，阻碍了学习，影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。
三、现场调查
同学们，你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等？当然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反应？比如说，焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流，看看我们有哪些不良的心理反应？既可以自我检查，也可以谈自己的观察感受等。
（学生讨论交流后）
现在我们来作一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理反应？请大家踊跃发言。学生边发言边板书。
学习反面的：
生活情感方面的：
个性心理方面的：
不良心理的具体表现：，学习方面，生活情感，个性心理
感到压力大，紧张焦虑，厌学，骄傲自大，自理能力差，易冲动，烦闷，孤独，困惑，孤僻，自卑，偏激，忧郁，嫉妒，
小结：感谢同学们的积极发言，从大家刚才的发言中，我们可以看出，现在的中学生，尤其是步入青春期的中学生，都有或有过不同程度的不良心理反应，这些不良心理反应，有的来自学习，有的来自生活情感，有的来自个性心理，不管是什么方面的，其实都是很正常的。
四、不良心理的调节和对策
你们说，这些不良的心理反应能不能够克服和调节呢？（学生齐答：能够。），那么，同学们再讨论交流一下：针对这些不良的心理反应，我们应该采取什么态度？有什么办法应对？
学生回答后，可行的给予肯定，然后总结。
在平常的生活学习中我们要学会心理自我调控，这是预防和消除心理障碍的根本所在。
1、积极主动地学习和掌握心理健康知识。（板书）
2、平时要认真学习和掌握心理健康知识,多听听有关心理健康讲座,多阅读一些有关的心理学书籍,不断提高心理素质,这样就会预防和减少心理障碍和心理疾病。
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇4】
为进一步加强我区学生心理健康教育工作，在全社会营造关注自我、重视心理健康的良好氛围，引领学校心理健康活动丰富、多元、蓬勃开展，普及心理健康知识，助力学生身心健康成长。按照市教委相关要求，全区各校要高度重视、精心准备，全力开展好我区今年学校心理健康月主题活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题：
温暖你我阳光同行
二、参加对象：
全区各中小学、职校在校师生
三、活动时间：
20__年4月22日—月2日
四、活动目标
1、贯彻落实《市教委关于进一步加强各级各类学校学生心理健康教育工作的实施意见》（__教委【201】x号），坚持心理健康教育与思想道德教育相结合，积极引导学生参与心理健康教育活动，通过各种积极、生动、活泼的形式，鼓励学生进一步树立自信乐观的人生态度，培养阳光向上的积极品质，促进学生和谐健康成长。
2、组织发动学生、教师及家长积极参与体验，推动学校和社会、家庭共同开展心理健康教育工作，实现学校开展心理健康教育工作和学生接受心理健康教育的全员覆盖。
提升“2”心理健康月的影响力。通过程、活动、服务等多元载体，把心理剧、心理讲座、心运会、亲子趣味活动、心理团体辅导、心理咨询等融入心理健康教育内涵及外延。活动结束，及时总结巩固成果。
五、活动要求：
1、各单位要根据实际，在“2”学生心理健康教育活动月期间，着力搞好知识普及，认真安排活动项目，科学制定活动计划。
2、要充分考虑各阶段学生心理发展规律和特点，拓展和创新心理健康教育途径，切实把心理健康知识融入到各种活动中，努力吸引广大学生踊跃参加，以达到预期效果。
要加大宣传力度，充利用广播、网络及升旗仪式等宣传舆论工具和工作时机，宣传心理健康教育知识及活动开展情况，推动活动在学生中间渐进深入，不断扩大活动影响力。
4、在积极开展心理健康教育活动的基础上，及时总结，并于心理健康教育月活动结束一周内，将亮点活动报道（rd档粘贴照片）发送到德育科公邮。
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇5】
教学重点：
中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。
难点：
结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。
教学过程：
一、导入新课。
考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。
每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。
过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。
二、焦虑的原因
A、内部因素：
a.复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。
b.自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。
c.性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的.适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。
d.身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。
e.性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。
B、外部因素：
a.社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。
b.家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。
c.学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。
三、如何进行调控。
A、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。
B、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。
C、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理出现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。———（应注意持之以恒）。
D、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。
E、表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰籍；第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理的好办法。
F、进考场前的自我调节：
1.不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定考好”。
2.身体的放松是大脑放松，调节心态的最好办法。（右半脑的控制）
3.考前睡眠：7—8小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。
G、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训，走向成功。
四、总结：教给学生考试答题的基本要领：
“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。”
会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上手，很多科都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步，舍去全不会是指难题，不是说一看不会就舍去，要认真看认真思考，确实不会再舍去。
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇6】
一、活动背景
5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”“5·25”取谐音“我爱我”一意为要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说爱自己才能更好地爱他人。
二、活动宗旨
在广大学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，通过组织，设计一系列内容丰富，参与性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育。
三、策划主办单位:
学院心理协会
赞助单位：
四、活动时间：
__年5月25日
五、活动地点：
学院校区
六、活动对象：
学院所有学生、学校领导、院团委领导以及其他院的同学和社会各界人士。
七、活动目的：
a、配合全国:“五二五心理健康教育日”的活动，进行心理健康知识的宣传，增进大学生心理健康。
b、加强校企合作
c、以文艺演出的形式展现大学生的风采,丰富大学生的课余生活。
d、加强学校与社会的联系，锻炼打学生动手实践能力以提高大学生的综合素质。
e、扩大心理协会在学校的影响。
八、活动主题
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇7】
主题：
克服浮躁踏实学习
主题背景：
高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
此外，由于各方面因素的`影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的：
1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：
一、导入课题
提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)
(学生发言后教师总结如下)：
老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?
二、班长主持
1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结
三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)
四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：
(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。
班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：
(1)明确目标，加强学习，勤于思考。
(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。
克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇8】
1、活动好处：
长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火热和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。并且，鉴于此刻的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，大学生的心理健康问题越来越受到社会的广泛关注，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生珍爱自己，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。作为一名大学生，我们就应要有自强自信，永不放下的精神去迎接我们的未来。
心理健康日首先是由北京师范大学于20__年倡议的，后经北京市团委，学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。到了2003年，教育部和团中央才正式确立每年的5月25日为“全国大学生心理健康日”。“5·25”即“我爱我”，这也是选定这天为心理健康日的原因之一，证明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
2、活动主题：
和谐校园，健康心灵
3、活动目的：
宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我系大学生的心理健康教育。
5、活动对象：
工商管理学院全体师生
6、活动时间：
20__年5月
7、活动地点：
F楼东门各班自习室
具体活动资料及时间安排：
活动一：心灵寄语
活动时间：20__年5月卡片制作5月25—29号好展出
活动主题：打开心扉，畅游爱的海洋
活动形式：以卡片的形式展览
活动地点：F楼东门
活动资料：写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受，资料可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与感情等各个方面（100字以内）；届时将挑选出制作精致和写得优秀的作品进行展览，让全校同学共同分享。
活动二：心理图片展和心理知识展
活动形式：展板或者海报
活动主题：关爱生命，快乐生活
活动时间：20__年5月22号做成，23号（周末）展出
活动资料：
1、心存感恩展板、图片展板、心理健康知识展板
2、纪念5.12两周年和情系玉树展板
活动流程：由心理咨询部搜集材料；由宣传部设计并制作海报或者展板
活动三：心理电影展播（心随影动）
活动目的：培养同学们的职责感、奉献意识、爱的意识及独立和锲而不舍的精神，引导他们树立正确的价值观，营造良好的学习和生活氛围，建立和谐校园。此外，也能够丰富同学们的大学生活。
活动主题：励志乐观拼搏努力
活动时间：20__年5月25—29号
活动过程：
1、由团总支申请多媒体教室
2、由心理咨询部搜集好与此相关的资料，由宣传部做一期主题为“大学生心之路程”电影节的宣传，宣传此次电影节。
3、向各班下发通知。
4、看电影过程中由自律部维持好秩序，保证现场的安静，保证活动顺利举行
活动要求：
1、活动期间，请大家持续安静，认真做好记录。
2、要求观后感感情真挚，思想深刻。
3、电影节结束后，要求每位同学根据所看电影写观后感。（对于优秀作品将有机会被刊登到系刊《心灵驿站》上）
播放电影：《当幸福来敲门》《2分20秒》
活动四：心智拓展运动会策划方案
一活动目的：培养同学们勇于去展现自我，实现自我，挑战自我的意识；使同学们有一个明确的人生目标。
二活动主题：我爱我，放飞理想，规划人生
三活动对象：工商管理学院团总支学生会所有成员
四活动时间：20__年5月22—23日（周六、周末）或25号（周二）
五活动地点：塑胶操场
六活动过程：
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇9】
【设计理念】
本活动是针对青少年学生在生活、学习中不能正确面对挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有极端表现设计的。 青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的耐挫能力低，也可能是之前没遇过太大挫折，所以一遇上不顺心的事就会承受不了。因此，很有必要进行关于挫折与成长的学习，通过活动使学生懂得生活不可能是一帆风顺的，我们只有经受住挫折的考验才会成长，并培养起积极阳光的生活态度。
【活动目标】
1. 学生能够正视人生的各种挫折，明白挫折不可避免，但只要积极面对就有助于成长。
2. 学生掌握几种正确对待挫折的方法，树立起积极的人生价值观。
【重难点】
重点：让学生明白挫折的不可避免以及挫折的价值。
难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。
【课前准备】
1.老师准备一个典型的积极面对挫折，最后获得成功的故事，制作成 PPT。
2.请同学们收集有关名人战胜困难并获得成功的故事。
3.老师准备挫折类型及产生原因的PPT。
4.学生回忆并记录最近一段时间遭受挫折及内心感受。
【活动过程】
1、教师讲述：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。
（1）成长历程中最大的挫折:
（2）当时的想法:
（3）当时的做法:
（4）挫折的类型:
（5）产生的原因:
（6）解决挫折可选择的办法:
（7）自己具有的优势:
（8）确定的目标:
（9）战胜挫折合理的做法:
(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)
2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。
3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢?请看投影片《轮椅斗士》。教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事：
(1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。
(2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。
(3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。
(4)张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。
(5)在学校里，张士柏的'身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。
(6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕业试考了全校第一名。
(7)张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。
(8)张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。
4、教师请同学就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目：
(1)这三人有哪些共同点和不同点?(提示：都经历严重的挫折；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客观条件不同。)
(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样? (3)你怎样对待成长中的挫折?
教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的原因，总结经验教训，才能更好地前进。下面，让我们共同分析挫折的一般类型及产生的原因。
5、教师投影：
挫折的类型及产生原因
一、挫折从内容上分，一般有4种类型：
1、学习性挫折。
2、交往性挫折。
3、志趣性挫折。
4、自尊性挫折。
二、挫折产生的原因：
1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)
2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等),教师结合投影，与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生原因，再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。
【活动小结】
[音乐]阳光总在风雨后响起
教师小结：挫折的经历对我们中学生来说是必要的。对挫折，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。
补充活动
(1)请当地一些遭受挫折，但能战胜挫折而获成功的人士到校作报告，使学生更了解挫折的客观性，为学生树立战胜挫折的榜样。
(2)组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当地建立抱负水平，并通过比赛的竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加激励自己。
(3)要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的挫折。
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇10】
一、活动前言
心理健康是指具有正常的智力、用心的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：
1、心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、用心从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生务必从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生务必注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，用心主动适应大学生活，度过充实而有好处的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基矗培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往潜力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选取适宜自己主角的正确抉择，敢于应对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基矗
因此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理的学认识，特组织一次“心灵飞翔”系列活动
作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情，对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。这类的活动必能让主办协会的知名度得到很大的提高，同时也让赞助的商家到达想要的最佳宣传效果，从而大家都得以大丰收。
在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的校园品牌，更有利地去巩固这一片大市场，本次活动的策划透过了分析讨论，极具权威性。况且本次活动是将会成为最具特色的心理宣传活动、拥有极高的品牌文化，也是本学年的重头戏，因此得到校团委、温州市瓯海区心理学会、温州广播电台、温州都市报等官方组织的高度重视，并给予大力的支持和配合。届时必将能让活动的参与者感到耳目一新，兴奋不已；让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣！
二、活动介绍
1、活动总目的：
大学生来源于社会，但又不同于一般社会公民，他们所面临的问题比一般公民更多、更复杂，社会对他们的法律素质要求更高、更严格。这期特殊节目旨在增强在校大学生的心理意识，提高在校大学生的自我保护意识。使大学生真正做到知己、知彼，运用心理知识抵抗不良因素。也能够透过来自五湖四海的大学生将心理知识的宣传落到实处。
透过这次节目能够有效的减少大学生不必要的心理问题，使心理观念深入每一名大学生的心里，并透过此次节目加强大学生的心理意识，提高大学生的自我保护潜力。
2，活动时间：4月11日~4月28日
3，活动性质：一次旨在提高大学生心理意识的公益活动
4，参加对象：全体温学生（其它高校亦可参与）及相关教师
5，宣传方式：海报（包括商家的兼顾广告），广播，传单，温州都市报等
6，现场布置：待定
7，活动资料：如下
三、物资预算：
待定
四、细节问题
⒈会场秩序及气氛（及时通知领掌人员，调动会场气氛）
2、人员到场（及时通知各班长作好这方面工作）
3、物品道具（工作人员要认真负责，确保及时供应及归还）
4，开场前要及时迎接领导及相关人员（如记者等）
5，结束时要及时欢送领导及相关人员（如记者等）
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇11】
一、教学内容：
健康——心理、身体
二、教学目标：
学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
三、教学重点：
健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。
四、教学难点：
学生心理状况的自我分析
五、教学方法：
设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法
六、教学过程：
(一)、导入课题
提出问题：你认为生活中最重要的是什么？
备选答案（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）
组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：……
同学们,随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出
健康的含义是：
健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
(二)、研讨课的内容
“心理健康与身体健康”
1、身体健康
是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：
①心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的
②心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样
③心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的精神状态，包括自我身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等
3、中学生心理健康的内容和要求
⑴自觉——心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标
⑵自持——心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。
⑶自知——心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。
⑷自爱——心理健康的学生对自己的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有清醒的认识，个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不自我欣赏，也不自惭秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病?,智力能力的水平低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。
⑸自尊?——心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。
⑹自强——心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。
⑺自制——心理健康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行为规范及法令，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。很多学生把心理不健康（心理异常）理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理异常）看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病?,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?
(学生分组讨论、汇总)
(焦虑、害羞、畏惧、忧郁、自私、孤独、自卑、嫉妒等）
4、常见心理异常及分析
①焦虑：
资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有躯体的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶心腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。
②抑郁：
资料：据世界卫生组织（WHO）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的情绪状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的'愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。
③嫉妒：
资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的
才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致精神失常，嫉妒者内心是非常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受良心的谴责而痛苦，由此可见，嫉妒有损自己的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。因此，要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。
（三）质疑答疑
（学生可根据本课内容进行提问，教师引导学生进行讨论并解答。）
（四）作业布置
1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态？
2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况？
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇12】
心理素质是现代人综合素质的基础，心理健康教育是学校全面发展教育的重要组成部分，是素质教育的重要内容。对中学生进行心理健康教育，既是适应新时期教育改革、发展的需要，也是促使青少年学生健康成长的需要。
为贯彻落实教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》、《中小学心理健康教育指导纲要》等文件精神，把我校的心理健康教育真正落实到各项工作中去，逐步形成一种整体推进心理健康教育的良好氛围，现特制定学校开展心理健康教育活动周方案。
一、开展心理健康教育活动周的指导思想
开展心理健康教育活动周的指导思想：
一是为了提高全体学生的心理素质，帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；让学生了解自己，学会克服青春期烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观评价自己；积极与教师、家长、同学进行有效的沟通，逐步适应社会生活的各种变化，培养抗挫折能力；充分开发学生的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
二是为了创造提高教育、教学质量，培养合格人才的良好精神环境，形成和谐、健康、向上、快乐的校园氛围。
二、开展心理健康教育活动周的主要任务
1、通过反思让学生学会自省；通过慎独让学生学会自律；通过欣赏让学生学会自信；通过体验让学生学会自助；通过鼓励让学生学会自主；通过磨练让学生学会自立；通过比较让学生学会自强；通过养成让学生学会自尊。
2、通过心理健康教育活动周，要求学生能够记住一句人生格言作为自己的座右铭；编辑一份心理健康小报；以班为单位出版一期心理专刊板报。班主任要上好一堂心理辅导课。最终能达到让学生懂得一点心理学的知识，理解一种心理调控方法，经历一次心理体验，形成一个新的认知，发展一个新的行为，改变一种不良的心态，矫正一种不良的行为的目的。
三、开展心理健康教育活动周的主题
此次心理健康教育活动周，以“关注心理健康，构建和谐校园”为主题。寻求智能与人格和谐发展，科技与人文齐头并进的目标。让学生的心灵在互动中放飞，素质在修炼中成长。进而点亮学生青春的生命，奏响人生华彩的乐章。
四、心理健康教育活动周的工作内容
1、通过主题班会、心理活动课、宣传橱窗、心理小报、个别辅导、团队辅导等途径，对学生普及心理健康的基本知识，帮助他们树立心理健康意识。
2、通过心理技能训练、游戏辅导、心理健康知识讲座等形式 , 帮助学生了解心理调节的方法，掌握心理保健常识。
3、通过建立心语室、心情屋、心灵氧吧的方式，让学生与学生，学生与教师、学生与家长进行心的对话、心的碰撞。搭起沟通的心桥，倾诉真切的'心声，调整失衡的心态，开发潜在的心力，激励旺盛的心劲，进行全面的心育。
4、寻求开展心理健康教育的载体，组织受学生喜欢的形式多样的活动。让学生在活动中体验，在体验中强化。
5、充分发掘社会教育资源，建立与学生家长经常性沟通机制，形成教育合力。
五、心理健康教育活动周的具体安排
1、活动时间：20__年10月14日至10月19日
2、活动安排：（见附表）
六、搞好心理健康教育活动周的基本要求
1、营造一种积极推进心理健康教育的良好氛围，创设符合心理健康教育所要求的物质环境、文化环境和心理环境。
2、突出对学生进行发展性心理健康教育的主线，积极做好对学生的心理辅导和咨询工作，利用团体辅导、个别辅导的时机，深入了解学生的心理状态和思想状况，做好个案研究和资料积累工作，以及学生心理问题的疏导、矫正工作。
3、各有关部门和相关教师、班主任，要按照组织落实、计划落实、措施落实的精神，分工负责，责任到人，切实做好本职工作。
4、在学校的各项教育教学工作中寻找心理健康教育的契机，把心理健康教育渗透到班主任工作、团队活动、学科教学、家庭教育之中，从而达到教育者、受教育者、教育环境、教育过程的良性互动和优化组合，以求心理健康教育的科学化和实效化。
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇13】
一、行动目标
各级各类学校建立心理服务平台或依托校医等人员开展学生心理健康服务，学前教育、特殊教育机构要配备专兼职心理健康教育教师。50%的家长学校或家庭教育指导服务站点开展心理健康教育。60%的二级以上精神专科医院设立儿童青少年心理门诊，30%的儿童专科医院、妇幼保健院、二级以上综合医院开设精神（心理）门诊。各地市设立或接入心理援助热线。儿童青少年心理健康核心知识知晓率达到80%。
二、具体行动
（一）心理健康宣教行动。各类媒体要对儿童青少年及家长、学校教师等加强心理健康宣传，传播心理健康知识，帮助全社会进一步树立“身心同健康”意识，掌握应对心理行为问题的方法和途径。教育引导儿童青少年安全合理使用电脑和智能终端设备，预防网络沉迷和游戏障碍。各级教育、卫生健康部门指导学校和医疗卫生机构推广实施《学生心理健康教育指南》。各级各类学校要积极开展生命教育、亲情教育、爱国教育，培养学生珍视生命、热爱家人、爱国爱民的意识，培育积极心理品质。有条件的家长学校或家庭教育指导服务站点每年至少开展一次面向家长和子女的心理健康教育。医疗卫生机构要积极开展儿童青少年健康教育和科普宣传，倡导儿童青少年保持健康心理状态、科学运动、充足睡眠、合理膳食等，减少心理行为问题和精神障碍诱因。
（二）心理健康环境营造行动。各级卫生健康部门要会同教育等部门，倡导实施“心理滋养1000天”行动，共同营造心理健康从娃娃抓起的社会环境，重点关注孕产妇、2岁以内婴幼儿及家长心理健康状况，开展0～6岁儿童心理行为发育问题预警征象筛查。学校、村（居）委会、妇联、关工委、共青团等机构和组织要密切关注儿童青少年成长环境，建立完善教师或家长暴力行为、学生欺凌行为、儿童青少年受虐待问题的举报渠道，发现相关问题或可疑情况时，及时采取措施，向有关部门报告，并注重保护儿童青少年隐私。村（居）委会、妇联依托“寻找最美家庭”等活动，引导家长传承良好家风，关注自身和子女心理健康，依法履行监护责任，营造良好的家庭环境，培养子女健康人格和良好行为习惯。新闻出版、网信、广播电视等管理部门要加大对网络内容的监管力度，及时发现清理网上与儿童青少年有关的非法有害出版物及信息，重点清查问题较多的网络游戏、网络直播、短视频、教育类APP等，打击网络赌博、血腥暴力、色情低俗等网站和APP，为儿童青少年营造良好的网络环境。
（三）心理健康促进行动。各级各类学校要实施倾听一刻钟、运动一小时“两个一”行动，即促进学生每天与同学、家人有效沟通交流15分钟；引导学生每天至少参加1小时体育运动。对学生开展职业生涯规划教育，积极安排学生到有关单位观摩体验。组织开展“绿书签”系列宣传教育活动，引导学生绿色阅读、文明上网，自觉远离和抵制有害出版物和信息。教育部门要定期开展学生心理健康状况和学校心理健康教育状况调查，督促学校完善心理健康教育机制，以积极导向将结果反馈学生家长。
（四）心理健康关爱行动。学校要对面临升学压力的初三、高三学生及家长开展心理辅导。对贫困、留守、流动、单亲、残疾、遭遇校园欺凌、丧亲等处境不利学生给予重点关爱，必要时开展心理干预。对精神障碍患者的子女，开展家庭关爱教育、辅助成长。对一般不良行为青少年进行心理辅导和批评教育。对疑似有心理行为问题或精神障碍的学生，教育部门要指导家长陪同学生到医疗机构寻求专业帮助。对患有精神障碍的学生，教育部门应当协助家庭和相关部门做好心理服务，建立健全病情稳定患者复学机制。普通学校要按照国家有关法律法规招收能够接受普通教育的精神障碍儿童入学。
（五）心理健康服务能力提升行动。各地教育部门要将心理健康教育内容纳入“国培计划”和地方各级教师培训计划，加强各级各类学校教师心理健康相关知识培训。学前教育机构、中小学结合家长会等活动，每年对学生家长开展至少一次心理健康知识培训，提高家长预防、识别子女心理行为问题的能力。卫生健康部门要加大精神科医师培养培训力度，探索开展儿童青少年精神病学专科医师培训。已建有热线的'精神卫生医疗机构及12320公共卫生热线、共青团12355青少年服务热线等，要对工作人员开展儿童青少年心理健康知识培训，保障提供专业化服务，并向儿童青少年广泛宣传热线号码，鼓励其有需要时拨打求助。宣传部门要加强对各类媒体精神卫生相关新闻事件报道的指导和规范。各地各相关部门要重视各类突发事件中受影响儿童青少年人群的应急心理援助，针对儿童青少年特点制定完善相关方案，有效开展心理抚慰、疏导和心理危机干预工作。
（六）心理健康服务体系完善行动。各级各类学校要设立心理服务平台（如心理辅导室等），或通过培训校医、引入心理学专业教师、购买专业社工服务等形式开展学生心理健康服务，并加大中小学校（含中等职业学校）专兼职心理健康工作人员配置力度。高等学校按照师生比不低于1:4000配备心理健康教育专职教师，并切实发挥辅导员、班主任在学生心理健康教育中的重要作用。托育机构要配备经过心理健康相关知识培训的保育人员，学前教育、特殊教育机构要配备专兼职心理健康教师。有条件的学校要发挥共青团、少先队、学生会组织作用，积极开展同伴教育，增强同伴支持。民政、妇联、共青团等部门依托城乡社区综合服务设施、社区教育机构、儿童之家、青年之家、家长学校或家庭教育指导服务站点等活动阵地，整合社会资源，开展心理健康教育。民政、文明办、卫生健康、共青团等部门发挥协调职能，依托社区综合服务设施、社区卫生服务中心、心理咨询室、社会工作站等搭建社区心理服务平台，支持引导专业社工、志愿者面向社区开展儿童青少年心理健康服务。文明办加强未成年人心理健康成长辅导中心规范建设，拓展服务内容，增强服务能力。卫生健康、民政、残联等培育引导社会化心理健康服务机构、康复训练机构为儿童青少年提供规范化、专业化服务。卫生健康行政部门通过平安医院创建等，推动儿童专科医院、妇幼保健院、二级以上综合医院等开设精神（心理）科。鼓励有条件的精神卫生医疗机构提供儿童青少年门诊和住院诊疗服务。建立学校、社区、社会心理服务机构等向医疗卫生机构的转介通道。
三、保障措施
（一）加强组织领导与部门协调。各地要建立健全部门协作、社会动员、全民参与的工作机制，明确部门职责。卫生健康、教育部门要在心理健康促进与精神障碍发现、转介、诊断治疗等工作中建立协作机制；与民政、宣传、文明办、广电、网信、共青团、妇联、关工委等部门和组织加强协作，落实各项工作任务。
（二）保障经费投入。各地根据儿童青少年心理健康工作需要和财力可能，做好资金保障工作，并加强对资金使用效益的考核。鼓励各种社会资源支持开展青少年心理健康服务。
（三）加大科学研究。各级卫生健康、教育等部门要依托精神卫生医疗机构、学校、科研院所等开展儿童青少年心理健康相关基础研究和应用研究。针对儿童青少年常见的心理行为问题与精神障碍，开展早期识别与干预研究，推广应用效果明确的心理干预技术和方法。
（四）完善监测评估干预机制。卫生健康等部门要依托现有资源建设儿童青少年心理健康状况数据采集平台，追踪心理健康状况变化趋势，为相关政策的制定完善提供依据。通过委托第三方等方式对工作措施落实情况及效果进行评价，对工作效果良好的经验及时进行推广。
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇14】
【活动理念】
教师在教学中要根据儿童的年龄特点和认知规律，科学地设计学习活动，创设问题情境和主动参与学习的氛围，充分唤起学生的兴趣，而且学的积极主动、学得生动、活泼，实现“要我学”到“我要学”的转变，从而达到提高兴趣，扩展思维，发展智能的目的。所以被称为“人类灵魂工程师”的我们就有这个责任去创设学生乐意学、主动学的课堂氛围。
【活动目的】
1、让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。
2、通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。
【重点难点】
1、重点：帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也有乐，体验到“乐在其中”。
2、难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛和乐趣。
【活动准备】
要求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有关学习的名人名言；小品表演；头饰。
【活动过程】
一、导入
同学们，你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬？心里快乐吗？当你们成绩下降，受到批评或指责时，内心又时怎么样的感受呢？那么，学习到底是苦还是乐呢？今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。
二、活动与训练
1、小品表演。提示；学习到底是苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？小品简介：人物：学生甲、学生乙。
2、讨论交流：’⑴看了小品之后你同意哪一种说法？
⑵请结合自己的实际情况，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。说得好的学生戴上一个精灵的头饰。
3、继续讨论下述三个问题：
⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题，想了很久还是解不出来，后来经过努力，终于找到了解题的方法。这时你们的感受是苦还是乐？
⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息，甚至电视节目也不看，结果在公布考试成绩时知道自己得了100分。这时，你们的内心是不是高兴得无法形容？⑶你们有没有这种想法——今天在学习上虽然花了不少时间和经理，但自己长大后，能用学生时代学到的知识和本领，那时，回过头来你们一定会说，学习虽苦犹乐。
4、请同学将收集到的各类有关学习的名人名言向大家介绍并作解释。
（如：“读书破万卷，下笔如有神”，书山有路勤为径，学海无崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方为人上人”……）
三、总结
通过这堂课，我们知道了学习是一种艰苦的脑力劳动，需要花时间，下功夫。当想到这种艰苦能换来知识、换来赞扬、换来为国家出力的本领时，你们就会体味到“苦尽甘来”，“乐在其中”了。
四、活动反思
这堂课，从学生的亲身感受出发，让每个学生表达自己学习中的快乐和困苦，通过这种体验式的教学方法，让更多的学生体会到学习的快乐，真正做到了让学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇15】
一、活动主题：
童心向党传经典，文明礼仪伴我行
二、活动目的：
明确新学期的奋斗目标，激励全校师生振奋精神、锐意进取，欢迎新同学。
三、时间：
20__年9月10日上午8：00
四、地点：
大操场
五、人员安排：
主持：何__
摄像：肖__
广播：程__
纪律：体育组老师
六、议程：
1、新生进场（一年级新生和家长进入学门，走红地毯）
主持人：
敬爱的老师，亲爱的同学们，尊敬的家长朋友们，大家上午好！沐浴晨光，充满了新学期的希望。迎着秋风，激荡起跳动的心房。清爽的季节里，我们欢聚一堂。又到了开学季，我们迎来了新的一年级学生，现在，请一年级的小朋友们在家长的带领下，走过入学门，踏上红地毯，到操场上和同学们一起，迎接属于我们的开学季。
2、宣布仪式开始
新的学期，新的希望，让我们就在今天，就在这里一起放飞。下面我宣布__小学20__年秋季开学典礼现在开始。
3、升旗仪式（升旗音乐）
请三（1）中队的小旗手做好准备。
新的学期，看到同学们崭新的面貌，相信大家也作好了学习的准备。让我们以智慧作帆，以勤奋作桨，将个人与集体的发展航船驶向远方。下面让我们用热烈的掌声欢迎校长讲话。
4、校长讲话
非常感谢潮校长给老师和同学们提出了殷切的希望和要求。
5、向优秀教师献花
今天恰逢第34个教师节，无私奉献是老师的信念，我们学校就拥有很多这样的优秀老师，现在请优秀教师代表上台，让我们把最美的鲜花送给我们的老师，表达对全体老师的敬意和谢意。
6、优秀教师（邱丹丹）发言。
7、新生家长发言。
8、学生代表发言：请三年级学生代表。
9、一年级新生行开蒙礼。
下面我们为一年级新生举行读书开蒙礼仪式，（开蒙礼，是中国古代对少儿开始识字习礼的'一种启蒙教育形式，被称为人生四大礼之一。行过开蒙礼，孩子们就正式入学，读书学习）进入双莲寺小学，读书习惯从开蒙礼开始养成。我宣布双莲寺小学新生读书开蒙礼仪式正式开始！（打鼓）开蒙礼第一项：正衣冠。（三下鼓）请同学们检查自己是否穿戴整齐、洁净。自己正衣冠，请老师为学生正衣冠。古人云：冠必正，纽必结，衣贵洁，不贵华，《弟子规》上的这些话都说明了古人对正衣冠的重视。所谓读书学习，始于衣冠；先正衣冠，后明事理。“正衣冠”礼毕。我们互相看一看，端正衣冠后的同学们，真是精神百倍，变得更加可爱了，让我们用掌声鼓励一年级孩子的出色表现。开蒙礼第二项，行拜师礼。（三下鼓）请一年级的各位老师站在班级前面，全体一年级同学向老师鞠躬，老师回礼。礼毕。开蒙礼第三项：朱砂启智。在古代，学童入学读书前，都会由启蒙师长用红色的朱砂在学子们的额头正中点上红痣，称为“开天眼”，意思为开启智慧，从此眼明心亮，好读书，读好书。（三下鼓）请每班派四个学生代表上台，由我们的领导为代表点朱砂。请一年级老师为本班新生点朱砂。
今天的开蒙礼，是同学们开始读书、走向成功的起点，希望你们迈开学习的第一步，走好人生的每一步！
10、节目展演
一年级的小朋友们你们知道吗？二到五年级的哥哥姐姐还为我们准备了精彩的节目呢！下面请二（2）班小朋友为我们带来舞蹈《江南》。二（3）和二（4）班小朋友为我们带来架子鼓《行驶在快车道上》。二（1）舞蹈《春晓》。三（1）班经典诵读《少年中国说》。
11、宣布仪式结束
同学们，秋天是收获的季节，也是播种的季节，播种的是希望，收获的是知识、是能力、是快乐。让我们新学期在老师们的精心教导下，刻苦学习、奋力进取。用德育、知识双丰收的成绩，为双小这幅美丽的画卷再谱写出一页更加辉煌的篇章吧！
下面我宣布__寺小学20__秋季开学典礼暨新生入学仪式到此结束。最后祝老师们在本学期中身心健康，工作顺利！祝同学们学习进步，快乐成长！祝我们__寺小学这个大家庭蒸蒸日上！
12、师生退场。
七、注意事项
1、制作开学典礼背景，标题为“__寺小学庆祝第34个教师节暨开学典礼——童心向党传经典，文明礼仪伴我行”。
2、准备红地毯，彩虹门、大鼓。
3、为教师献花的学生从二年级各班选定。
4、各班班主任负责本班学生会场纪律，路队整齐，注意安全。
2024青少年心理健康教育活动方案最新【篇16】
教学目标：
1、识记：心理品质的锻炼方法。
2、理解：培养锻炼心理品质的自觉性。
教学重点：
目标1。
教学难点：
目标2。
教学方法：
以讲授法、目标教学法为主。
课前准备：
投影仪、小黑板、教学挂图等。
教学过程：
（一）、认定目标：
师生共同认定教学目标，并注意强调重点和难点问题。
（二）导入新课：
我们已经知道，不健康心理对青少年成长有害。每个同学都希望自己心理健康，社会适应能力强，个性趋于完善。除了环境和教育的因素之外，它更是个人锻炼的结果。锻炼心理品质是每个人都需要的。它可使心理不健康的同学不断提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同学继续保持和一进步提高。那和如何锻炼心理品质，培育健康心理呢？这节课我们继续学习这个问题。
（三）达标教学：
四、塑造良好道德、培育健康心理
了解和认识自己，在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。不完全了解自己，主要表现在两个方面，一是过高估价自己。这种人以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因而适应环境能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致身心疾病。二是过低估价自己。这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极暗示。长期的不良情绪对身心健康的危害极大。我们了解自己的心理特点的目的是提高自己的心理健康水平。
2、要掌握正确的锻炼方法
（1）多读好书，优化道德品质和心理品质。
活动：请每人写出三条读书的益处。写完后交流。
书：用生动、具体、感人的艺术形象去反映生活，以潜移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。书：给我们知识，书给我们力量，书给我们享受，书与我们的心灵相通，激励人们树立进取精神。读书使人受益匪浅。在读书中要注意“广读书、读好书、记笔记”等。
（2）参加社会活动，锻炼道德品质和心理品质。（板书）
我们是学生，平时大多数时间生活在学校、家庭，不了解社会。只有走出校门，多参加社会活动，扩展视野，才能增强社会责任感。在参加社会活动中，会更多地感受到社会中的“真、善、美”，也会更痛恨“假、恶、丑”，心理承受能力会增强。所以要积极地参加社会活动，锻炼心理品质。
（3）参加美育活动，陶冶道德情操和加强品格修养。
（活动：请同学思考问题：“音乐、美术、书法、棋类、体育等活动，你最喜欢哪种？它对陶冶性情起什么作用？”）
这些活动可以陶冶情操，给人以美的熏陶和享受；可以修身养性，排解不良情绪，保持心理健康……今后我们要多参加美育活动，塑造健康的心理。
此外，我们经常亲近大自然，有益心理健康。走进大自然，使自己与其融为一体，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒畅，心胸开阔，情绪放松，精神振奋。在大自然中还常能领悟到人生的真谛。大自然是我们生存的环境，在锻炼心理品质的时候，努力去亲近它，效果奇特。在生活中我们要增强环保意识，让大自然更加绚丽多彩。
活动：观看风景画，看后谈感受。
（四）达标小结：
通过本节课的学习，使我们懂得了人锻炼心理品质首先要了解自己的心理特点，这样才能有针对性地锻炼心理品质。了解自己心理特点的方法有比较法、他人评价法、心理测试法。锻炼心理品质是了解自己心理特点的目的。锻炼心理品质的途径有读好书、参加社会活动、美育活动、亲近大自然等。每个人可针对自己的特点和具体的条件选择适合自己的方法，了解自己，锻炼自己心理品质，成为心理健康的人。
（五）达标练习：
（1）了解自己的心理特点有哪些方法？你用过哪些？感受如何？
（2）锻炼心理品质有哪些方法？你常用哪种方法？对你提高心理健康水平有什么作用？
（六）作业：完成黑板上的习题。
（七）板书计划：略