2023年大暑开始到结束是什么时候

2023年大暑开始到结束是什么时候

2023大暑开始时间：2023年07月23日09:26:16；结束时间：2023年08月07日14:53:48。

我国的二十四节气其中一个就是大暑节气，是夏天里面倒数第二个节气，这一天是一年中最热的时候。

大暑节气有什么特点？

1、高温

大暑期间的高温是正常的气候现象，此时，如果没有充足的光照，喜温的水稻、棉花等农作物生长就会受到影响。但连续出现长时间的高温天气，对水稻等作物成长十分不利。所以长江中下游地区有“五天不雨一小旱，十天不雨一大旱，一月不雨地冒烟”的农谚。

2、日照多

大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。大暑时节，全国大部分地区干旱少雨，大部分地区的气温都达35度以上。

3、华南西部雨水丰沛

大暑时节，虽然大部分地区都是高温干旱的，但我国的华南西部地区雨水却很丰沛、雷暴很常见，是雷阵雨最多的季节。这里有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”。意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。

大暑节气的传统食物

1、喝老冬瓜鲜荷叶汤

在我国的广东地区一带每逢大暑当日或暑热天气，几乎家家户户都煲消暑汤。老冬瓜鲜荷叶解暑汤是广东民间传统的消暑饮食汤品。它主要是由老冬瓜、新鲜荷叶和赤小豆组成。

2、吃仙草

仙草

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。

由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。将其茎叶晒干后，可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

3、吃面条

大暑到，临沂城乡就有大暑“喝暑羊”（即喝羊肉汤）或者吃面条的传统习俗。这一天，家家户户嫁出去的闺女和结了婚的儿子都要回父母家，杀上一只羊，做上一锅凉面条，全家人一起喜气洋洋喝羊汤，吃面条，聚在一起团团圆圆的过大暑。

关于大暑适合针灸吗

在大暑的时候天气炎热，对于怕热，行动不便的老年人，应该在大暑季节里休息一段时间再进行针灸治疗，这是因为针灸治疗是通过调整自身的经络实现健康目的的，老年人本身就身体虚弱，再加上怕热，在针灸时自身的调节能力差，很容易晕针，影响针灸的治疗效果，因此对怕热的老年患者应在三伏天应休息一段时间，对于冬病夏治的患者，应该鼓励患者连续进行针灸治疗，抓住大暑这一有利治疗时机，争取取得最佳治疗效果。如寒喘病、风湿和类风湿疾病、阴虚体寒、手脚冰凉、微循环受阻的患者，都可以抓住这个时机来进行治疗可以达到很好的效果。

2023大暑节气的注意事项

室外：

1、大暑期间，日光中紫外线的含量较高，尤其是中午日光直射，且室外气温较高时，应尽量避免长时间暴露于室外，以免受到紫外线的伤害和中暑。

2、大暑期间，如果要外出，一定要准备遮阳帽或打遮阳伞，戴太阳镜，并适当使用防晒霜，并且要避免在高温下活动，以免发生中暑。

3、在安排劳动或体育锻炼时，要避开烈日，并注意加强防护，尤其是老年人，其脏器功能减退，体内含水量比年轻人少，所以，高温天气对老年人危害更大。

室内：

1、大暑期间，日常起居上，睡眠要充足，不可在过于困乏时才睡，应当在微感乏累时便开始入睡，并且睡眠前不可做剧烈的运动。

2、要避免长期在空调屋内，在家中空调适当调高温度，26℃左右为宜，要避免室内外温差过大，容易患上感冒。

3、大暑时节，很多人喜欢光着上身睡觉，误以为这样会凉快，其实这是错误的。夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。